[...] moze napisać 39,7cm +- 0,1cm. Pavlo - ja nie mam nawet 56cm w udzie, a robie przysiad 140kg x3 ciezarowo (dupa prawie dotyka podłogi). Nie wymiary świadczą o sile . Co do tematu to estetyczna budowa... dam SOGa jak sobie dokupie abonament. Łapa faktycznie wyglada na chudą, ale będzie lepiej (w koncu nie mozna mieć wszystkiego od razu )
JORDAN23 twoja wypowiedź to nie śmieć, ale postaraj się pisać mniej postów, a obszerniejszych/lepszych. DUDEK po pewnym czasie mu się to znudzi, jak miałem abonament to w przez pierwszy tydzień też lubiłem dużo pisać To jak ze stałym łączem, po pewnym czasie mija ochota.
Dzięki wielkie za te wszystkie porady, ale może faktycznie jak mówiłeś wcześniej nie mam takich grubych ud ;]. Może jak zaczne od września chodzić na Taekwondo to strace te zbędne kilogramy i przybiore troche na mięśniach ;]. Jak tylko wykupie ten abonament, to odrazu przyznaje Ci SOG'a ;] Jeszcze raz Dzięki ;]
na karte - to na pewno !! w erze sa jakies aparaty za 199zl.. - nazwy nie pamietam. kupic na gieldzie mialbym troche obawy.. cos mi sie rozleci i co.. taniej - jasne, ale ryzyko wieksze.. widac nie dosc wyraznie zaznaczylem ze tez nie mam aparatu telefonicznego.. a jak stoi era - tak tak? aparat za 2 stowy.. a jak z platnosciami? podobne to do [...]
jak ktos nie wpisał długofalowego celu w stylu: obecnie do XXX redukcja, dalej masa..., to niech robi update ankiety - inaczej nie bedzie brany pod uwage, mimo zgloszenia (jak cel sie nie bedzie zgadzał) abonament obowiązkowy i tutaj nie ma dyskusji
i tu wpadłeś wykupiłem abonament jak miałem 28 sogów chyba a więc jako wymiana to one chyba nie były i te co mam teraz to też nie poprzez wymiany wymiany są głupie i staram się nie brać w nich udziału
[...] ktos Ci cos normalnego doradzi... (jednak o 50kg na lawce w pol roku to zapomnij stary...)... chyba ze chcesz miec zmiejszone dwokronie jajca, zaburzenia psyhiczne, dupe jak slon od kucia sie iglami, watrobe i serce zmiazdzone,powiekszone etc. jak sflaczala pilka, lysinke i pelno podobnych objawow (te lub inne...co to za roznica tak czy [...]
Witek_koks Ja tym FBW teraz bede jechal ale zobacze własnie jak to sie u mnie sprawdzi takie cos jak ty robisz ze mniehjsza ilosc powtorzen a wiekszy ciezar.Zobaczymy w praktye jak to bedzie wygladac.Ale ogolnie wszystkim Dziekuje za wypowiedzi jak ylko abonament wykupie to SOG'i wpadną!
Witaj ! Wpadłem z rewizytą do Ciebie Napisałeś u mnie chyba z przekory ,,kosmos wyniki,,. Przecież Twoje maksy w TS też zasługują na szacun . Życzę wytrwałości jak najszybszego powrotu do formy . PS. Proponuję uzupełnić profil przez to przedłużysz sobie abonament żeby rozdawać sogi i staniesz się jeszcze bardziej wiarygodny , a pochwalić się [...]
[...] Dla osób biorących udział w konkursie które nie zajęły żadnego miejsca myślę ze dogadam się z bananem i będzie to darmowy abonament np. na 6 miesięcy. Major15 proszę o jak najszybsze złożenie zamówień w sklepie SFD. Można zamawiać wszystko za wyjątkiem produktów z następujących kategorii: - PROMOCJE NA LATO, - MAJOWY SPARRING, - Moc [...]
Ehhhh,przeceiz na pocztaku pisalem,ze wiem jak wazna jest dieta.Ale litosci,nie szykuje sie do zadnych zawodow,nie planuje byc kulturysta i nie oczekuje optymalnego przyrostu masy. Po prostu nie rozumiem po co osoba,ktora nie wiaze swojej przyszlosci z kulturystyka,ma katowac sie wyliczonymi co do kalorii dietami i biegac wszedzie z waga.Po prostu [...]
rym cim rym cim dałabym ci ale nie dam bo już nie mam dziękuję za intencje, ale i tak nie zbieram sogów - swoją drogą abonament to jeden sms, tanio jak na taką kopalnię wiedzy jaką jest SFD
[...] farmaka, wino zambon, metka(tutaj co polecacie, bo jest problem z nasza jelfa, nie moge narazie dostac) Cykl wyglada nastepujaco: 1-4 metka 3-4-4-3 1-8 prop 100 mg e2d i tak jak mowilem potrzebuje pomocy co do winka, ktora opcje wybrac? 1-8 e2d 50 mg 4-10 e2d 50 mg 2-8 e2d 50 mg Najbardziej mi lezy 1-8, ale niech sie znawcy wypowiedza. Chcialbym [...]
zeby dawac sogi trzeba miec wykupiony abonament, hehe ale mnie tam sogi nie obchodza, bardziej sie liczy jak ktos docenia czyjas pomoc, dzieki ;) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html przeczytaj artykul, ktory podalem, a nastepnie uloz sobie plan treningowy nie wszystki cwiczenia [...]
no i od tego jest dzial o MISCE ! a jak masz 6 setek na jakies diety z nata to masz opcje SFD ,i masz poukladane ! http://potreningu.pl/plan/new/abonament